Compression(圧迫)

今回はCompression(圧迫)に関して説明します。

打撲・捻挫の場合、患部を包帯や伸縮性テーピングを用いて圧迫することによって内出血を抑制させます。
圧迫の注意点は過度に圧迫させないこと。強すぎる圧迫は神経や太い血管にまで影響を及ぼし、四肢の遠位部にしびれや変色がでる場合があります。
圧迫した時に必ずしびれや変色を確認しましょう。
圧迫の度合いは爪で判断するのが分かりやすいです。
通常は爪を押すと色が変化しますが、圧迫が強すぎると変化がありません。これを一つの判断として下さい。


次回:拳上(Elevation)の説明


おやまフットボールクラブ
トレーナー 青木
「サッカーで幸せを
  その幸せがみんなの幸せに」

Tag:未分類  comment:0 

走走運動教室の件

いつもお世話になっております。
走走運動教室担当の青木です。

8月の走走運動教室は全てお休みとなります。
次回は9月5日土曜日から再開します。
123年生は13時~14時
456年生は14時10分~15時30分

毎日暑い日が続きますが熱中症に注意して下さい。
よろしくお願い致します。

おやまフットボールクラブ
走走運動教室担当 青木
「サッカーで幸せを
  その幸せがみんなの幸せに」

Tag:未分類  comment:0 

プロフィール

oyamafc

Author:oyamafc
栃木県小山市(おやまし)にて、幼児・少年少女のサッカースクールおよび、指導者の派遣事業を行っています。

↓おやまフットボールクラブのホームページはこちらから↓
おやまフットボールクラブ

カレンダー
06 | 2015/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
QRコード
QR